3 травяных чая для здоровья и снижения аппетита, о которых вы не знали!
1. Чай из шиповника
Пора вспомнить знакомый с детства вкус чая из шиповника! Оказывается, именно шиповник обладает свойством заглушать чувство голода. Его полезно пить за 30-40 минут до еды, тогда ты точно съешь меньше. Кроме того, в шиповнике много витамина С, он благотворно влияет на иммунную систему, а еще снижает уровень холестерина в крови.
2. Чай из листьев крапивы
Чай, контролирующий аппетит, состоит из листьев крапивы. Одну столовую ложку нужно залить стаканом кипятка, настаивать час, а затем процедить. Крапива содержит ряд важных элементов — железо, фосфор, магний и калий. Помимо того, что этот чай поможет тебе меньше хотеть есть, он еще и полезен для сосудов, так что не игнорируй этот народный рецепт!
3. Яблочный чай
Замечали, что, когда съешь яблоко, уже через полчаса аппетит разыгрывается с невероятной силой? Так вот, если пить теплый яблочный чай, то эффект получится обратным. Лучше всего для этого напитка подходят кислые сорта яблок: понадобится небольшой плод, который нужно нарезать тонкими ломтиками, добавить немного обычного черного чая и заварить кипятком. Пить его 2-3 раза в день за час до еды.
____
Если пост был полезен, то сохрани его в закладки. И бегом, делать полезный чай